“Wat doe jij zoal op een dag?”
Een onschuldige vraag.
Voor mensen met psychische klachten is een zinvolle dagbesteding niet altijd vanzelfsprekend. Dan blijft het antwoord pijnlijk stil.
🧠 Psychische kwetsbaarheid is dichterbij dan we denken. Bijna de helft van de volwassenen in Nederland krijgt er ooit mee te maken.
En als mensen bij ons aankloppen voor een traject rond participatie of activering, blijkt vaak dat er méér speelt dan alleen een hulpvraag over werk of meedoen.
Gelukkig zien we het ook andersom steeds vaker: Iemand zit in een psychisch herstelproces — en merkt dat er iets mist. Structuur. Contact. Zingeving. Iets om voor op te staan.
Bij YouRtop geloven we niet in óf-óf. Niet eerst volledig hersteld, dán pas meedoen. Maar én-én.
We werken samen met zorg en maatschappelijke begeleiding, zodat mensen ondersteuning én een zinvolle daginvulling krijgen. Tegelijk. Omdat dat werkt. Omdat dát mensen helpt echt stappen te zetten — in hun eigen tempo.
En dat begint vaak bij iets kleins:
👥 Een groepje.
☕ Een koffiemoment.
📚 Een cursus.
Een plek waar je mag zijn, precies zoals je bent.
Natuurlijk geldt dit niet voor iedereen en niet in iedere situatie. Daarom is maatwerk nodig.
Wat zijn de voordelen van meedoen in de maatschappij (ook als het nog niet vanzelf gaat)?
📌 Structuur brengt rust
Een vast ritme biedt houvast. Op tijd opstaan, ergens verwacht worden en doelen stellen helpt om overzicht te houden – iets wat juist bij psychische kwetsbaarheid cruciaal is.
🤝 Samen is minder alleen
Contact met anderen voorkomt isolement en vermindert gevoelens van eenzaamheid en somberheid. Ook kleine interacties kunnen een gevoel van waarde en verbondenheid geven.
🌱 Zelfvertrouwen groeit
Je hoeft niet eerst sterk te zijn om iets te proberen. Door te proberen, word je sterker. Een gesprekje, een taak, een rol waarin je weer even iets betekent. Het laat je voelen: ik heb iets te geven.
Meedoen geeft een gevoel van betekenis: je doet ertoe, je draagt bij. Dat versterkt het zelfvertrouwen en maakt het makkelijker om met moeilijke momenten om te gaan.
✨ Gebruik van talenten
Als mensen hun kwaliteiten kunnen inzetten, ervaren ze vaak meer energie en voldoening. Onze focus ligt op het (her)ontdekken van wie iemand is, iemand in zijn of haar kracht zetten en begeleiden bij de eerste (wankele) stapjes richting verbinding met anderen. Zodat meedoen weer een feestje wordt. 🎉
🛡️ Afleiding en mentale veerkracht
Door actief bezig te zijn, blijft er minder ruimte voor piekeren. Bovendien leer je omgaan met dagelijkse uitdagingen, wat veerkracht opbouwt. Meedoen is niet alleen een brug, het is ook een vangnet.
Een ritme hebben. Een reden om buiten te komen. Het helpt tegen terugval, tegen isolement, tegen het verlies van grip. Het is simpel, maar het werkt. En dat maakt het waardevol.
Meedoen hoeft niet volgordelijk plaats te vinden, maar kan juist versterkend werken op psychische behandeling. We helpen deelnemers om een stapje op de participatieladder te zetten; soms in de vorm van een passende structurele activiteit en soms richting (vrijwilligers)werk.
Vorige week zijn we weer met een nieuwe groep deelnemers gestart aan het Talent Ontwikkel Programma. Deelname aan onze groepstrajecten is dan vaak een stap van isolatie (stap 1) naar deelname aan georganiseerde activiteiten (stap 3) op de participatieladder. Een hele verandering die voor veel mensen een hoop deuren opent.
👥 Iemand die na lange tijd weer in een groep durft te zijn.
😊 Die voor het eerst in tijden lacht om een grapje.
❤️ Die weer even voelt: ik hoor erbij.
Iedereen doet ertoe.
Ook als het (nog) niet vanzelf gaat.
Juist dan.